Estilo de Vida
Cómo elegir fruta madura y evitar desperdiciar dinero
Color, aroma y textura ayudan a comprar fruta para hoy o para la semana sin terminar tirándola.
Estilo de Vida
Estilo de Vida
Por qué las toallas huelen mal después de lavarlas
La lavadora no siempre resuelve el problema: humedad, residuos y un secado lento pueden dejar olor a guardado en las toallas.
Estilo de Vida
Siete hábitos sencillos para generar menos basura en casa
Planear compras, reutilizar alimentos y reparar objetos puede reducir desperdicios cotidianos.
Estilo de Vida
No tires la cáscara del mango: conoce sus usos reales
La cáscara concentra fibra y antioxidantes, pero sus aplicaciones más sólidas están en alimentos procesados, empaques y compostaje.
Estilo de Vida
Haz una pausa: tres movimientos para aliviar la tensión del cuello
Una rutina breve puede ayudar tras horas frente a la pantalla, pero debe realizarse con suavidad y sin forzar el cuello.
Estilo de Vida
Mexicanos comen menos frijol pese a sus beneficios nutricionales
El consumo cayó de 16 a nueve kilos por persona al año; especialistas alertan que el frijol mantiene un estigma social.
Estilo de Vida
10 ejercicios después de los 50 para conservar movilidad y fuerza
Caminar, fortalecer músculos y trabajar el equilibrio ayuda a mantener autonomía en las actividades cotidianas.
Estilo de Vida
Fuerza muscular después de los 40: por qué importa
Cuidar la fuerza muscular después de los 40 o 50 ayuda a preservar movilidad y autonomía. El peso no es el único indicador que importa.
Estilo de Vida
Cambios del cuerpo con la edad: cuáles conviene consultar
Envejecer trae cambios graduales, pero dolor intenso, debilidad repentina o sangrado inusual no deben normalizarse.
Estilo de Vida
Estrés laboral: señales de que el problema está en el trabajo
Respirar ayuda, pero no corrige cargas excesivas, horarios interminables ni una organización que impide desconectarse.
