Cámara de Senadores
Mariela Gutiérrez ve al Mundial como impulso deportivo
La senadora llamó a usar el Mundial 2026 para promover actividad física en México.
actividad física
Estilo de Vida
10 ejercicios después de los 50 para conservar movilidad y fuerza
Caminar, fortalecer músculos y trabajar el equilibrio ayuda a mantener autonomía en las actividades cotidianas.
Estilo de Vida
Fuerza muscular después de los 40: por qué importa
Cuidar la fuerza muscular después de los 40 o 50 ayuda a preservar movilidad y autonomía. El peso no es el único indicador que importa.
