No basta con comer cinco frutas y verduras al día: este compuesto podría ser clave para proteger el corazón
Durante años, el mensaje de consumir al menos cinco porciones de frutas y verduras al día se ha consolidado como una de las principales recomendaciones para mantener una buena salud. La evidencia científica ha respaldado esta pauta al demostrar que estos alimentos aportan fibra, vitaminas, minerales y una amplia variedadSeguir leyendo










