Las sardinas, especialmente las enlatadas que pueden encontrarse fácilmente en supermercados a precios accesibles, se han convertido en uno de los alimentos más recomendados por especialistas en nutrición debido a su impresionante aporte de nutrientes esenciales. Aunque durante años fueron vistas como un alimento sencillo o de consumo ocasional, hoySeguir leyendo
Los isquiotibiales son un grupo de músculos fundamentales para el movimiento y la estabilidad del cuerpo, aunque muchas personas sólo les prestan atención cuando aparece dolor o rigidez en la parte posterior de las piernas. Estos músculos, ubicados detrás del muslo, cumplen una función clave al permitir doblar la rodilla,Seguir leyendo
En el marco del Día Mundial de la Fibromialgia, especialistas de la Universidad Nacional Autónoma de México y de la Secretaría de Salud difundieron información para visibilizar este trastorno crónico que afecta principalmente a mujeres y que, pese a su impacto en la salud física y emocional, continúa siendo pocoSeguir leyendo
Uno de los trastornos hormonales más frecuentes entre las mujeres acaba de entrar en una nueva etapa médica y científica. El padecimiento conocido durante décadas como Síndrome de ovario poliquístico, o SOP, ahora será denominado SOMP, siglas de “síndrome ovárico metabólico poliendocrino”, según una investigación publicada el 12 de mayoSeguir leyendo
El ajo, uno de los ingredientes más antiguos y comunes de la cocina mundial, ha comenzado a ganar protagonismo no solo por su sabor, sino también por sus propiedades medicinales respaldadas por la ciencia moderna. Aunque su aroma intenso puede resultar desagradable para algunas personas, distintos estudios señalan que consumirSeguir leyendo
El dolor de espalda que aparece al caminar y disminuye al sentarse es una molestia cada vez más común entre adultos de distintas edades y ya no se considera un problema exclusivo del envejecimiento. Un estudio reciente difundido por Science Daily señala que este tipo de dolor lumbar está estrechamenteSeguir leyendo
Un estudio reciente publicado en Sexuality & Culture puso el foco en un aspecto poco explorado de la sexualidad femenina: no las disfunciones o problemas sexuales, sino las experiencias positivas y satisfactorias. La investigación concluyó que el componente emocional del orgasmo es el factor que más influye en la funciónSeguir leyendo
El sistema nervioso podría desempeñar un papel mucho más importante en la salud de lo que tradicionalmente se ha considerado. Esa fue una de las principales conclusiones del más reciente episodio de The Dr. Hyman Show, donde el médico Mark Hyman conversó con el especialista certificado Scott Sherr sobre cómoSeguir leyendo
Bajar de peso suele considerarse el mayor desafío en el tratamiento de la obesidad. Sin embargo, para millones de personas, la parte más complicada comienza después: evitar que el cuerpo recupere lentamente los kilos perdidos. Un nuevo estudio realizado por científicos del UT Southwestern Medical Center encontró evidencia de queSeguir leyendo
Una investigación presentada durante la Semana de las Enfermedades Digestivas 2026, celebrada en Chicago, encontró que restaurar la microbiota intestinal a un estado más juvenil podría proteger al hígado del deterioro asociado al envejecimiento e incluso prevenir el desarrollo de cáncer hepático. El estudio fue realizado por investigadores de laSeguir leyendo
