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Más allá de la carne: siete alimentos vegetales que también aportan proteínas
Cuando se habla de proteínas, la primera imagen suele ser la de un plato con carne, pescado, huevos o algún producto lácteo. Sin embargo,…
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Noticias de salud, prevención, atención médica y bienestar.
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Cansancio, infecciones y moretones: cuándo estas señales pueden requerir una revisión médica
Sentirse cansado, enfermarse con frecuencia o descubrir un moretón sin recordar haberse golpeado son situaciones que pueden tener explicaciones muy distintas y, en la…
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¿Por qué no podemos hacernos cosquillas? El cerebro tiene la respuesta
Una caricia, un abrazo o incluso tomar la mano de alguien pueden parecer gestos cotidianos y sencillos, pero detrás de ellos existe una compleja…
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Cuando la obsesión toma el control: qué hay detrás del trastorno obsesivo-compulsivo
Para Alex, lo que comenzó a los 13 años como una necesidad de contar objetos y mantener ciertas cosas bajo control terminó por transformar…
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¿Caminas encorvado? Cinco ejercicios sencillos para ganar movilidad y cuidar la espalda
Pasamos buena parte del día frente a una computadora, revisamos el celular con la cabeza inclinada y, cuando termina la jornada, quizá nos damos…
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El lugar donde nunca deberías guardar los huevos en el refrigerador
Guardar los huevos en el refrigerador parece una de esas tareas que no tienen mayor misterio. Muchas heladeras incluso cuentan con una huevera incorporada…
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¿Por qué a algunas personas el café no les quita el sueño? La ciencia explica qué pasa con la cafeína
Para algunas personas, una taza de café por la tarde puede convertirse en una noche de insomnio. Para otras, un espresso doble después de…
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Cuando correr se siente más difícil al principio: esta es la razón por la que el cuerpo tarda en “agarrar ritmo”
Los primeros minutos de una carrera pueden sentirse mucho más exigentes de lo esperado, incluso cuando se trata de un ritmo habitual. La respiración…
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El menú que protege al corazón: qué comer durante el día para cuidar colesterol, presión y glucosa
Cuidar el corazón no depende de eliminar un alimento específico ni de seguir una dieta restrictiva durante unas cuantas semanas. La evidencia apunta más…
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Dos minutos de movimiento pueden despertar al cerebro: qué dice la ciencia sobre las pausas activas
Pasar varias horas sentado frente a una computadora, en un salón de clases o realizando cualquier otra actividad sedentaria podría tener una solución mucho…
