La anemia es una de las afecciones nutricionales más comunes en el mundo y afecta a millones de personas de todas las edades. Esta condición se produce cuando el organismo no cuenta con suficientes glóbulos rojos sanos o con la cantidad adecuada de hemoglobina para transportar oxígeno a los tejidos.Seguir leyendo
Organizaciones civiles encabezadas por El Poder del Consumidor celebraron la decisión de la Secretaría de Salud de México de eliminar gradualmente el colorante sintético eritrosina, conocido como Rojo 3, una medida que consideran un avance importante en materia de salud pública y protección de los consumidores. La disposición fue anunciadaSeguir leyendo
El insomnio es mucho más que pasar una mala noche o tardar algunos minutos en quedarse dormido. Especialistas en medicina del sueño advierten que se trata de un trastorno complejo que impacta no solo el descanso nocturno, sino también la salud física, mental y emocional durante todo el día. DeSeguir leyendo
La alimentación y el estilo de vida desempeñan un papel fundamental en la producción y el equilibrio de la testosterona, una de las hormonas más importantes para la salud masculina. Diversas investigaciones científicas han demostrado que ciertos alimentos y hábitos cotidianos pueden influir de manera negativa en los niveles hormonales,Seguir leyendo
En TikTok, Instagram y otras redes sociales se multiplican los videos sobre la llamada “cara de cortisol” y el “cuerpo de cortisol”, conceptos que aseguran que el estrés y esta hormona serían responsables de hinchazón facial, aumento de peso abdominal, cansancio extremo e incluso caída del cabello. Influencers y creadoresSeguir leyendo
La vacuna antigripal volvió a demostrar su efectividad en niños pequeños gracias a una investigación liderada por especialistas de la Escuela de Medicina de Harvard y el Hospital General de Massachusetts. El estudio, publicado en la revista JAMA Pediatrics, aporta nueva evidencia sobre cómo la inmunización reduce de forma directaSeguir leyendo
Envejecer implica mucho más que arrugas, canas o dolores articulares. Existe otro cambio corporal del que pocas veces se habla abiertamente, pero que la ciencia reconoce desde hace años: el llamado “olor a persona mayor”. Ese aroma particular que muchas personas asocian con casas antiguas, ropa guardada o incluso conSeguir leyendo
Durante años, el agua ha sido presentada como una solución simple para acelerar el metabolismo y perder peso más rápido. En redes sociales y consejos de bienestar circulan recomendaciones que aseguran que beber más agua “quema grasa”, especialmente si se toma fría o antes de las comidas. Sin embargo, laSeguir leyendo
Cuando aparecen síntomas de resfriado, gripe o malestar general, muchas personas dudan entre continuar con su rutina de ejercicio o guardar reposo. Aunque mantenerse activo suele relacionarse con una buena salud, especialistas advierten que entrenar mientras el cuerpo combate una enfermedad no siempre es recomendable y que la decisión dependeSeguir leyendo
Mantener niveles adecuados de hierro en una dieta vegetariana puede convertirse en un desafío, especialmente para las mujeres en edad fértil. Diversos especialistas en nutrición advierten que la deficiencia de este mineral es frecuente y que, según estudios citados por The Guardian, cerca de una de cada tres mujeres presentaSeguir leyendo
